Pages

Ads 468x60px

Thursday, August 16, 2012

Dampak Stress pada Tubuh

Sistem kekebalan tubuh adalah sekelompok sel dan organ yang mempertahankan tubuh terhadap penyakit dan infeksi. Sistem kekebalan tubuh yang sehat tetap dalam homeostasis (keseimbangan). Namun, dampak stres dimulai dari pelepasan hormon yang memicu produksi sel darah putih (yang melawan infeksi) dan melawan penyakit. Pelepasan hormon stres ini  sangat penting untuk sistem kekebalan
 
tubuh guna merespon dengan cepat untuk cedera dan penyakit. Namun, kegiatan ini tidak bermanfaat bagi kesehatan Anda jika terus terjadi secara berkepanjangan.  Rangsangan kronis dari sistem kekebalan tubuh menyebabkan sistem menjadi tertekan secara keseluruhan, dan dengan demikian menjadi kurang efektif menangkal penyakit dan infeksi. Stres memberi dampak yang negatif.

Hormon yang dihasilkan selama stres kronis dapat menghambat produksi sitokin, sehingga menggagalkan kemampuan tubuh untuk secara efektif mengkoordinasikan upaya memerangi infeksi. Karena itu,  dengan penurunan sitokin, kemampuan untuk berhasil melawan penyakit menurun sebesar 15% atau lebih selama situasi stres kronis. Tidaklah mengherankan kemudian, bahwa individu yang stress mudah terserang  pilek, infeksi, dan jerawat herpes (infeksi virus yang menyebabkan orang yang terinfeksi untuk mengembangkan luka pada mulut atau alat kelamin).

Setelah stres (seperti cedera atau penyakit) telah ditangani, sistem kekebalan tubuh biasanya mengeluarkan hormon tambahan yang memicu penurunan produksi sel darah putih, dan memungkinkan sistem untuk beristirahat dan meremajakan dirinya sendiri. Respon penurunan dan peremajaan normal jadi tertunda selama masa stres kronis.

Sistem pencernaan
Banyak orang mengalami sakit perut atau diare ketika mereka stres. Hormon stres yang memperlambat pelepasan asam lambung dan pengosongan lambung (dalam persiapan untuk respon lari atau melawan) juga menstimulasi usus besar sehingga cepat mengosongkan sistem pencernaan. Kadang-kadang pengosongan ini menyebabkan  diare. Hormon ini juga dapat menyebabkan bersendawa, kentut dan masalah gas lainnya, dan meningkatkan kerentanan seseorang untuk terkena penyakit Crohn, yang merupakan peradangan yang sedang berlangsung pada selaput usus (usus besar atau usus).

Stress  juga dapat meningkatkan nafsu makan masyarakat, dan berpotensi, untuk menjadi gemuk. Obesitas menempatkan individu pada risiko mengalami masalah kesehatan lainnya seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan radang sendi. Stres kronis bisa juga menyebabkan orang kehilangan nafsu makan dan menurunkan berat badan secara ekstrem.

Kardiovaskular sistem
Aktivasi kronis hormon stres dapat meningkatkan denyut jantung, menyebabkan nyeri dada atau palpitasi jantung (sensasi berdebar), dan meningkatkan tekanan darah dan tingkat lipid (lemak). Kadar zat lemak, kolesterol dan lainnya dalam darah dapat menyebabkan aterosklerosis, penyakit di mana plak lemak menimbun di dinding pembuluh darah, membatasi aliran darah ke jantung dan kadang-kadang menyebabkan serangan jantung.
Tingkat kortisol juga tampaknya berperan dalam akumulasi lemak perut, yang memberikan orang bentuk tubuh seperti  "apel". Orang dengan bentuk tubuh apel memiliki risiko lebih tinggi penyakit jantung dan diabetes dibandingkan orang dengan  bentuk tubuh "pir", di mana berat badan lebih terkonsentrasi di bagian pinggul. Beberapa penelitian yang sangat baru menunjukkan bahwa orang dengan bentuk badan apel,  juga mengalami peningkatan risiko untuk mengembangkan demensia tipe Alzheimer di kemudian hari,  dari  pada orang-orang dengan tubuh berbentuk buah pir.

Hubungan antara stres dan kesehatan jantung juga dapat menjadi sedikit lebih tidak langsung. Orang yang merespon stres dengan kemarahan atau permusuhan memiliki peningkatan risiko terkena penyakit kardiovaskular. Demikian pula, strategi mengatasi stres yang tidak sehat seperti merokok, minum, atau makan berlebihan juga dapat merusak jantung dan pembuluh darah sekitarnya.

Sistem muskuloskeletal
Stres sering menyebabkan otot berkontraksi atau mengencang. Seiring waktu, stres yang berkelanjutan dapat menyebabkan sakit dan nyeri terjadi karena ketegangan otot. Banyak orang mengalami kejang otot di leher dan bahu serta punggung bagian bawah. Stres juga dapat menyebabkan (atau memperburuk) kedut otot dan gerakan yang tidak terkendali (tics); sakit kepala akibat ketegangan otot, migrain (sakit kepala akibat perubahan saraf dan pembuluh darah yang dapat menyebabkan sakit parah, mual, dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara

Sistem Reproduksi
Hormon-hormon yang menyertai stres dapat menyebabkan masalah reproduksi untuk perempuan dan laki-laki. Wanita dapat mengalami gangguan haid (seperti nyeri atau perdarahan berat), atau infeksi vagina berulang. Pria yang stres dapat mengembangkan disfungsi ereksi atau masalah dengan ejakulasi dini saat berhubungan seksual. Kedua jenis kelamin bisa mengalami penurunan hasrat seksual dan / atau masalah dengan infertilitas sebagai akibat dari stres.


Maalah Fisik yang Lain
Stres memperburuk kondisi kulit banyak - seperti psoriasis (suatu kondisi autoimun yang ditandai bercak merah pada berbagai bagian tubuh yang dapat ditutupi dengan penumpukan sel kulit mati yang berwarna putih keperakan), eksim (ditandai dengan kering, merah, sangat gatal), gatal-gatal dan jerawat. Stres juga dapat berkontribusi untuk rambut rontok dan kebotakan; mulut kering dan luka pada mulut, serangan asma, dan peningkatan risiko stroke (karena kesehatan jantung menurun).

Ilmuwan juga mengeksplorasi peran stres dalam menciptakan kerentanan terhadap kanker. Pertanyaan apakah ada hubungan antara stres dan kanker telah membuat penasaran para peneliti dan pasien selama bertahun-tahun. Saat ini, penelitian yang ada (berdasarkan banyak penelitian) menunjukkan ada hubungan yang konsisten ada antara stres dan kerentanan terhadap kanker. Dampak stress sepertinya mempengaruhi perkembangan kanker secara tidak langsung, dengan cara yang mirip dengan bagaimana stres dan penyakit jantung saling berhubungan. Orang yang stres sering menggunakan metode pemecahan masalah tidak sehat (seperti merokok dan minum berlebihan) untuk mengurangi ketidaknyamanan mereka. Perilaku ini tidak sehat dan jelas-jelas meningkatkan risiko orang terkena kanker.

No comments:

Post a Comment